De training Omgaan met eigen agressie is bedoeld voor diegenen die zelf agressie veroorzaken. Mensen die door hun agressie vaak in de problemen komen kunnen in deze training leren op een rustige manier op hun omgeving te reageren. Als ze motivatie tonen om hun agressie beter onder controle te krijgen kunnen ze inzicht krijgen in hun emoties en die leren beheersen. Met deze agressieregulatie training wordt geleerd op een passender manier op de omgeving te reageren.
De duur van deze training betreft veertien bijeenkomsten.
Tijdens de training Omgaan met eigen agressie maken we gebruik van een cognitieve gedragsmatige aanpak, ondersteund met praktische oefeningen.
Met dramatherapeutische technieken en aangepaste mindfulness oefeningen is continue aandacht voor jouw motivatie en het vergroten van vertrouwen in je eigen kunnen.
Voor wie is deze training bedoeld?
Reageer je tijdens vergaderingen onnodig fel, raak je snel boos of geïrriteerd, kom je door je agressie steeds weer in de problemen, heb je achteraf spijt van je uitspattingen of heb je zelf (ook) last van je korte lontje? Dan is deze training geschikt voor jou.
Leerdoelen
Inzicht krijgen in je eigen gedrag en emoties
Het herkennen van lichaamssignalen die een agressie aanval aankondigen
Weten wat jouw triggers voor agressie zijn
Inzicht krijgen in de redenen waarom je agressief reageert
Leren om assertief te reageren in plaats van agressief
Kennen en hanteren van methodes om je agressie effectief te beheersen
Opstellen en hanteren van je eigen signaleringsplan en dat delen met je omgeving
Overige informatie
Trainingen worden gegeven in groepsverband, maar kunnen ook (aangepast) individueel worden aangeboden.
Groepstrainingen (max 14 deelnemers).
Lesmap voor de deelnemer.
De training wordt begeleid door één of twee trainers en een of twee trainingsacteurs (afhankelijk van de behoefte).
Alle trainingen kunnen digitaal worden gevolgd (m.u.v. Overvaltraining)
Begeleiding door 1 of 2 gecertificeerde trainers.
Al onze trainingen zijn gekoppeld aan een borgingstraject. Elke training moet elk jaar worden herhaald (of verdiept), zodat de geleerde methodiek ook gewaarborgd blijft. Neem voor meer informatie borgingstraject, contact op met Wintraecken agressietrainingen.
De trainingen wordt “in company” gegeven. Om de training zoveel mogelijk op uw bedrijf of organisatie af te stemmen wordt maatwerk geboden. In onderling overleg wordt de gekozen training opgesteld en uitgevoerd met de focus op een specifiek probleem binnen uw bedrijf.
Acteurs en trainers met een specifiek specialisme (bv verward, NAH etc)
Ook te volgen met het door de overheid vrijgegeven STAP-budget
